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É uma terapia que foi desenvolvida na China há mais de 5 mil anos.
Consiste na inserção de agulhas em determinados pontos do corpo que ligam órgãos e vísceras aos canais de energia que circulam na região logo abaixo da pele.
Quando as agulhas são inseridas, a circulação sanguínea local aumenta e as terminações nervosas são ativadas, gerando ação do sistema nervoso periférico. O alívio da dor é resultado da liberação de endorfinas, uma resposta do organismo ao estímulo causado pelas agulhas na pele e músculo.

Tamanho das agulhas: De 20mm a 70mm é o comprimento das agulhas usadas. As menores são inseridas no rosto e as mais longas na região do glúteo. Já o diâmetro vai de 0,18mm a 0,30mm.
Tempo: 20 minutos é o tempo médio que as agulhas ficam na pele.

A agulha pode penetrar até 10 centímetros e, portanto não afeta veias e artérias. Existem cerca de 1,5 mil pontos no corpo que podem ser tratados com acupuntura.
Causa dor? Não necessariamente, mas se doer, o incomodo equivale ao puxão de um fio de cabelo.

Indicações: A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a técnica para mais de 40 males, entre eles as dores crônicas, disfunções fisiológicas, ansiedade, síndrome do pânico e insônia.

Segundo a auriculoterapia, o corpo humano pode ser representado na orelha e cada ponto se refere a um órgão, víscera ou estrutura do corpo.

Com a estimulação de pontos específicos da orelha pode-se tratar problemas físicos e emocionais, como ansiedade, enxaqueca, obesidade e dores no corpo. Selecionam-se os pontos mais adequados conforme a necessidade de cada pessoa e aplica-se pressão sobre eles.

A pressão pode ser feita utilizando-se:
Agulhas filiformes: são aplicadas sobre os pontos durante 10 a 30 minutos;

Agulhas intradérmicas: são colocadas debaixo da pele por cerca de 7 dias;

Esferas magnéticas, cristais e sementes de mostarda: são coladas na pele por aproximadamente 7 dias;

É uma modalidade da medicina chinesa.
Ventosas são pequenos “copos” de vidro ou plástico colocado sobre a pele, que por meio de calor ou sucção, é gerado um vácuo entre a ventosa e a pele, fazendo com que o fluxo sanguíneo destas áreas aumente, o que auxilia no alívio de dores, no alongamento e relaxamento muscular e tratamento de contraturas acelerando a recuperação muscular por ajudar na liberação de antiinflamatórios endógenos.

Geralmente o copo de ventosa permanece no local por dez a quinze minutos sendo um tratamento indolor.

Os círculos vermelhos são pequenas equimoses (micro hematomas), que se dissolvem dentro de quatro a sete dias após a sessão. Eles surgem devido à sucção e aumento do fluxo sanguíneo local. É considerada uma reação normal ao tratamento.

Beneficios: alívio de dores musculares, dores articulares, dores abdominais, melhora do sistema circulatório e também auxilia para tratar doenças respiratórias, como a bronquite.

Foi criada no Japão, em 1970, pelo quiropraxista Kenzo Kaze para auxiliar no tratamento de lesões ao se exercer pressão e força sobre músculos e articulações, promovendo apoio e estabilidade.

O kinesio tape é uma fita adesiva resistente à água que é utilizada para acelerar a recuperação de uma lesão, aliviar dores musculares, estabilizar as articulações e preservar os músculos, tendões ou ligamentos. Ela também estimula a circulação ao redor da lesão, diminui cãibras e melhora a recuperação muscular.

Tem duração de até 7 dias na pele sem precisar ser trocada. É possível tomar banho e praticar esportes aquáticos sem preocupações.

Também chamado em português de agulhamento a seco, diferentemente da acupuntura, o dry needling atua diretamente no nódulo de tensão (contratura muscular).

Promove alívio para quem sofre de dores musculares. Utiliza-se a mesma agulha de acupuntura, no entanto, ambas tem princípios neurofisiológicos completamente diferentes.

O dry needling é específico para tratar dores miofasciais, pontos gatilhos ativos, também chamados de trigger points.

Consiste em tratar e aliviar dores musculares, através da mobilização de tecidos moles instrumentalmente assistida, muitas vezes causadas por contraturas, estresse, lesões e/ou inflamações nos tecidos.

A técnica FAKTR®, a qual utiliza instrumentos de aço inoxidável especialmente desenvolvido para o tratamento, rompe e relaxa as fibras musculares que estão causando a dor, dessa forma melhorando a amplitude de movimento e devolvendo a mobilidade necessária para o músculo se restabelecer.

TheraGun é a mais moderna terapia por percussão. Este equipamento tem uma calibração de 2.400 rpm, com 16mm de amplitude e 80lbs de torque.

• Age nos músculos aliviando as contraturas musculares;
• auxilia na drenagem linfática;
• aumenta o fluxo sanguíneo;
• diminui o acido lático,
• interrompe o ciclo da dor.

Uma poderosa ferramenta para as famosas contraturas musculares.